[...] klatke-biceps a w Środe plecy-triceps.Zamieniłem bica z trciepsem i teraz perzy czwiczeniach na te parti mięscni czuje taka blokade po wykonani kilku powtórzen i jest mi robic ciezko tym ciezarem co wtedy ,ale za tem pompa jest lepsza niz wtedy co o tym powiecie czy powinienem z tym co zrobic czy to jest minus czy plus mojego [...]
Witam co sądzicie o tym winku ? Jeżeli to jest to co na etykietce to bym się skusił.Tymbardziej,że mam to po fajnych pieniądzach. Kapsle zaginane maszynowo. Wygląda ciekawie.. (fotka zapożyczona z innej strony) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91bcf757ff614992b1baa6aa5ecb4556.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak się zastanawiam, jak to jest z tym obciążeniem stawów. Przeglądając przeróżne fora wiele razy spotykałem się z tematami typu ból nadgarstka, itp. Sam raz miałem sytuację przy wyciskaniu francuskim, że bolał mnie po tym ćwiczeniu dość mocno nadgarstek lewej ręki. Następnego dnia już minął. Ale na przykład jak robiłem przysiady z obciążeniem, w [...]
[...] wzrostu a wazne 56kg od kilku juz lat :( nic sie nie zmienia jesli chodzi o wage.nie wiem jak temu zarazdzic!zastanawialem sie nad braniem metanabolu ale nie wiem czy jest warto, ale jesli chodzi o metanabol to nie wiem nawet jak go brac, czym go wsponoc i wogole nic :/ wlasnie dlatego napisalem moze ktos bedzie w stanie mi pomoc.ktos mi [...]
Hej właśnie sie dowiedziałem że jest pewien sport pewnie chyba jest taki temat na tym forum lub i nie ale przechodze do rzeczy.Jest to tak:Potrzebna jest jakaś specjalna(chyba)elastyczna lina po niej sie chodzi na wysokosci lub i tez na niskiej wysokosci prosze pomóżcie mi znaleśc jakąś dobra Line i nie za droga.A nazywa sie SlackLine. ps.Oto [...]
ufff...siedzialam pol nocy ale w koncu udalo mi sie wyskrobac diete zgodna z ta setka zasad ktore przeczytalam na sfd :) Prosze ocencie bo z matematyka jestem na bakier i cos chyba przesadzilam troche z iloscia bialka. Mam problem tez z tluszczami..Mam ich o ile dobrze widze za malo, ale nie bardzo wiem w jakiej formie i gdzie je upchnac.. Bardzo [...]
Jestem oszczepnikiem. Rzut oszczepem jest typowa konkurencja silowo - szybkosciowa. Pomozcie mi dobrac suplementy, ktore pomoga mi dalej rozwijac sie w mojej konkurencji. Chodzi mi glownie o wzrost sily i dynamiki poniewaz to jest podstawa. W rzucie oszczepem w wielkim przyblizeniu mozna powiedziec ze wyroznia sie trzy cykle treningowe: 1. [...]
Witam chce się zapytać zapodaje 4 kapsy przed treningiem i 2 kapsy przed snem ;p i pytanie czy to jest dobre dawkowanie..? i moim zdaniem nie ma co brac Aakg w dni nie treningowe?
[...] być? Drugą są dolegliwości związane z gardłem i ogólnie układem oddechowym. Podobnie jak bóle barku równierz wystepują po długim biegu. Najczęściej to zapalenie gardła i suchy kaszel, flegmy jest bardzo mało. Czy to kwestia zahartowania? Czy z czasem organizm się przyzwyczai? Nie znam odpowiedzi na te pytania więc pomyslałem o was. Pozdrawiam.
[...] z wodą. Jak wyjdzie parcie wraca. Wiem , że napiszecie niech idzie do lekarza. Pojutrze jadę z nim do szpitala do lekarza który go operował ale może ktoś wie od czego to jest ? jakieś zapalenie ? bo był u zwykłego lekarza to mówił , że samo przejdzie a ból jest okropny. Ojciec pytał też dwóch osób co miały cewniki i takich problemów nie było. [...]
[...] 'cint' /Search.asp, line 100 Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=38566768 to jest link do oryginalnej jak sprzedawca twierdzi odzywki olimpa. chcialbym zasiegnac porady specjalistow, czy to jest mozliwe aby wyproznic oryginalny proszek olimpa, wsypac do srodka serwatke z mleczarni i spowrotem przywrocic pudelko do oyrginalnosci?? tak sie zastanawiam. przejrzalem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Jak to jest z tym białkiem, a właściwie jego wchłanianiem. Czy jak zjemy przykładowo te 50 g białka z chudego twarogu, to wszystko się wchłonie, czy tylko przyswoimy kilka gram, a reszte wydalimy? Oraz jak to jest z tym tanim białkiem, przykładowo białko z SFD, jest teoretycznie bardzo tanim białkiem porównując do innych wiodących marek [...]
[...] skasowany: http://www.sfd.pl/Narkotyki__obalamy_dogmaty%2C_czyli_co_nam_da_legalizacja.-t732326.html#post7 przez _Knife_ a konto zbanowane. To na co się powołuje _Knife_ jest śmieszne gdyż w pkt 4 regulaminu nie ma mowy nic niemożności pisania artykułów dotyczących badań naukowych nad żadnymi środkami. Proszę o rozważenie mojej prośby i [...]
[...] ze ten temat pewnie byl kilka razy ale moze ktos wie cos nowego. Trenuje Karate, moje treningi sa dosyc meczace i chcialbym poprawic swoja wytrzymalosc. Slyszalem ze Carbo jest dobre, no i mialem to kiedys.. ale w sumie nie wiem czy odczuwalem po tym jakies ogromne zmiany. Mialem rowniez shock therapy ale to jest chwilowy mega kop i jakos nie [...]
Hej.. Mam problem. jestem w II klasie liceum i od 3 lat gram w siatkę. odpowiedni rytm gry złapałem pod koniec 3 gimnazjum w kl I liceum byłem najlepszy w szkole.. tłukłem z każdej jednej wystawionej piłki czy to była na 1m czy nawet na trzecim zawsze atakowałem.. teraz w II klasie nie wiem co we mnie wstąpiło.. gram jakbym dopiero się uczył.. [...]
Witam , w całym moim życiu sportowym jestem na trzeciej redukcji i zaczęły się moje problemy. Teraz redukcję zaczałem od początku sierpnia i biegam juz od dwóch tygodni. Problem jest taki ,ze odczówam ogromny ból po bieganiu i po pierwszych kilku minutach , po rozbieganiu ustępuje a pozniej wraca x 10. Czuje ból łydek , taki dziwny uciskający [...]
[...] przez internet gdzie na największym forum sportowym w Polsce posiadam w dziale suplementacja statut "zanawca w dziale" nie wiem czemu ale malo nie spadlem z krzesla "Cena jest atrakcyjna ponieważ kupujesz odżywke z pierwszej ręki i omijasz niepotrzebnych dystrybutorów którzy za dodanie smaku i nazwy swojej firmy biorą ogromne opłaty! Kupując [...]
[...] noznej to dobre zestawienie? Czy po treningu silowym moge robic HIIT czy aeroby?? 3. Na silownie moge chodzic po pracy ok 1630-17, czyli trening koncze kolo 1830, w domu jestem ok 19 z hakiem, czy po tej silowni majac na uwadze redukcje wagi moge tak pozno zjesc posilek? Jezeli tak to co powinienem jesc . Nie chcialbym tracic miesni tylko [...]
Hej, czy moze ktos odpowiedziec co jest z tymi sudkami, normalnie wygladaja powiekszone jak by to byla ginekomastia, ale gdy zaczynam cwiczyc juz po 3 minutach wygladaja bardzo dobrze tak jak powinny wyglacac, lub w zimniej tempraturze tez dobrze wygladaja.Czy to jest ginekomastia czy tkanka tluszczowa.Wiecej o mnie Wiek 25 lat,183cm wzrostu, [...]
